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早中晚30次咀嚼锻炼提拉紧致面部!
本期推荐 | 11月12日  05:35 《健康与美容》
又深又长的法令纹,下巴上的赘肉……这些都和面部表情肌肉及颈部周围肌肉的力量衰弱有关。只要利用好早、中、晚餐的进食时间和工作的间隙之余,来做尽显年轻的牙医宝田恭子推荐的咀嚼锻炼,一切都会得到改善。

新事实! 

  消除法令纹&颈部皱纹咀嚼很重要!不要驼背保持正确身姿

 

1:只要保持正确身姿就可以提高咀嚼效果 

2:驼背状态下即使做咀嚼锻炼,松弛的改善效果也不会明显

  驼背身姿时下巴会不自觉地向前突出,使得颈部前侧的大块下颚舌骨肌被向下拉抻,由于广颈肌与面部表情肌是连成一体的,所以下颚舌骨肌被拉抻就会引发面部肌肉的松弛,以及导致颈部出现皱纹,而且不管怎样做咀嚼锻炼效果都不会明显。还有下巴向前突出的姿态会导致嘴部张开困难,进一步影响咀嚼功能。

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