网球袜套可以增加身体柔软度的原因
1：用网球按压身体一边刺激肌肉一边完成拉伸
2：消除肢体僵酸增加身体灵活性:
3：身体变得更加柔软:
用网球制作「网球袜套」
1：准备工具:
准备硬质网球4个，橡皮筋3根，厚袜子，字典等。
2：方法1: 基本「网球袜套」
在袜子中依次放入四个网球。全部放入后不要留下空隙，用橡皮筋系紧袜口。
3：方法2：附带底座的「网球袜套」
将“网球袜套”加一个底座，用橡皮筋加以固定。建议用字典来做底座。高度在10CM左右为宜。
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