说起来你可能不信，使用热饮料瓶就能获得艾灸效果！

2017-03-24

说起来你可能不信，对畏寒便秘、经前便秘、内脏下垂便秘、焦虑便秘仅需3秒钟！

 

使用热饮料瓶就能获得艾灸效果！

“塑料瓶温灸”高人气的理由是能够方便、有效地刺激穴位。

在就寝前的轻松一刻，刺激对便秘有效的穴位，让腹部轻松起来！

 

发明塑料瓶温灸的Asil治疗室院长、针灸师若琳理砂女士这样说：“能够通过塑料瓶温灸改善的是畏寒便秘&经前便秘、内脏下垂便秘、焦虑导致的三种便秘。温灸的效果在感到‘真烫’时显现。应接触3~5秒钟。为了避免烫伤、应该有节奏地反复接触。”

首先，无论是哪一种类型的便秘，都可用塑料瓶温灸，对便秘的基本穴位“天枢”和“神阙（肚脐）”进行刺激。这两个都是提高肠道活力的穴位。按照不同的便秘类型，还有能够进一步提升效果的穴位。

感觉同时有多种类型的便秘时，可对所有相关穴位进行刺激。全部进行一遍也不过5分钟左右。推荐在就寝前的放松一刻进行。使用后的塑料瓶温灸器还可以放进被窝，代替暖水袋，暖暖和和地入睡。

作用于内脏的穴位——天枢

位于肚脐两侧大拇指两指处外侧。能够使整个内脏的功能活性化。

对能量之源“肾”施加影响——神阙

东方医学认为“肾”是能量之源，神阙是个能够提高“肾”功能和肠胃力量的穴位。

 

排便不畅、即使排便也类似腹泻的人需要追加刺激畏寒便秘的穴位！

 

对所有畏寒都有特效的穴位——三阴交

位于内测脚踝最高点向上4指处。不仅作用于躯干和末梢部位的畏寒状况，对于消化系统和妇产科疾病也有效果。

适合有下面症状的人

1.触摸腹部时感觉发凉

2.入浴也难以让身体暖合起来

3.经前容易便秘

 

纵握塑料瓶，将侧面按压在“三阴交”上。感觉灼热时拿开，反复三次。相反一侧也同样进行。

    

（ps：使用暖宝宝等加热产品时，为了加热全身，应贴在骨盆中央的“骶骨”和“肩胛骨之间”这两个部位上。经前不调较多的人应以“骶骨”为重点。）

 

肠道下坠总感觉积便的人追加刺激对应内脏下垂便秘的穴位！

  

提高肠胃功能的“肠胃六灸穴”——膈俞·肝俞·脾俞

排列于肩胛骨下侧起至腰线上方。是有助于强壮肠胃的穴位。

适合有下面症状的人

1.餐后肚脐下方凸起

2.皮下脂肪很薄但腹部凸出

3.减少饮食量但腹部依然凸出

倒持塑料瓶，找准膈俞、肝俞、脾俞处按压。感觉灼热时拿开、相反一侧也同样操作，反复进行，也可使用两个塑料瓶同时温灸左右两侧。

（ps：使用暖宝宝时应贴在骶骨附近。热敷骶骨、腰部周围可使腹内温暖起来，提升肠道功能。使用围腹等保温也很有效。）

 

硬球便和腹泻反复出现的人应追加刺激对应焦虑便秘的穴位！

焦虑便秘的特效穴位——泽田流神门

位于手腕小拇指一侧正侧方的骨骼之间。“泽田流神门”比普通的“神门”位置偏外侧。

调整植物神经的穴位——百会

位于头顶处。掌管“气”循环的穴位，作用于植物神经。

 

将塑料瓶的一角按压在“泽天流神门”附近，感觉灼热时拿开。反复进行3次，另一只手也同样进行。

将塑料瓶底按压在两耳向头顶延申的正中央位置。感觉灼热时拿开，反复3次。

 

（ps：不要使用暖宝宝等热敷产品。焦虑便秘的产生并非因为畏寒，所以不建议使用暖宝宝热敷。焦虑便秘有时会因热敷而感觉烦躁不安。）