佐伯千津：耳部按摩有助消除眼睛下方暗沉

2017-04-10

早晨起来一照镜子，发现眼睛下面出现了“黑眼圈”！这是因为睡眠不足吗？还是因为盐分摄取过量。。。？这样的暗沉还会让人显得衰老，让我们通过提升血流的护理消除它。秘诀是通过按摩耳朵和头皮，不仅是眼睛下方，让脸部和头皮都得到舒缓。大家常说的“黑眼圈”，佐伯女士称之为“暗沉”。这是因为黑眼圈有时也只需要在医院进行治疗才能够淡化“青肿”。如果一直就有，那么就不是护理能够解决的，而是需要进行治疗了。

大家常说的“黑眼圈”，佐伯女士称之为“暗沉”。 这是因为黑眼圈有时也指需要在医院进行治疗才能够淡化的“青肿”。如果一直就有，那么就不是护理能够解决的，而是需要进行治疗了。 但是，如果是某天早晨“突然”出现的，那就是由于因血液循环不畅而受到阻滞的血流发黑而显现出来造成的，或者是因血液循环不畅而出现暗沉和干燥，投射到脸部而形成的。

    

当然，尽管出现得很“突然”，但是皮肤发出的信号一定是有原因的。如果觉得是因为睡眠不足、饮酒过度、吸烟过度、盐分摄取过量等造成的，那么就要从生活习惯上开始着手调整。 

    

在此基础上，通过不仅是眼睛下方，还可使脸部周围的整个血流得以提升的护理方法，恢复健康的脸色和富于弹性的皮肤。 为此，耳朵和头皮很重要。耳朵得到舒缓后，全身的循环也会得到改善。我在外出途中也经常舒缓耳朵。

    

头皮也是与脸部相连的“皮肤”。头皮变得僵硬时，不仅血流受到阻滞，还会成为覆盖在脸部皮肤之上的负担，还有可能导致松弛。让我们来舒缓一下整个头皮的僵硬吧。 

    

而按摩眼睛下方时，动作“轻柔”是一项基本原则。因为脸部周围皮肤较薄，用力按压揉搓有时会因摩擦而产生色斑。一定要做到动作轻柔。

提升血流按摩 

    

耳朵得到了舒缓全身的血流也会得以提升。捏住耳朵找到舒服的部位进行舒缓，向上下侧面拉抻。

1、向上拉：捏住耳朵上侧边缘内侧，慢慢向上拉抻，以感觉略略有疼痛并舒服的力度进行。

 

2、向侧面拉抻：捏住耳朵边缘与耳孔中间位置，向正侧方慢慢拉抻。  

3、向下拉抻：捏住耳垂略微靠近耳孔一侧，慢慢向下拉抻。上、侧、下各拉抻三次左右。相反一侧也同样进行。 

按摩眼睛下方 

 

说是按摩，但是皮肤较薄的眼睛周围严禁用力按揉！只需用将手指放在皮肤上再松开的力度进行即可。

1、将手指放在内眼角处后松开：使中指指尖放位于内眼角处，将手指放在皮肤上，然后慢慢松开。  

2、将手指放在下眼睑处，然后松开：将手指并排放在下眼睑正下方，轻柔地放上去，然后慢慢松开。  

3、将手指放在外眼角处后松开：将手指并排放在外眼角和蟀谷之间，轻柔地放上去，然后慢慢松开。 整套动作大致进行3次。 

 

按摩头皮 

头皮于脸部的皮肤相连。头皮因血液循环不畅而僵硬时，就像是从额头处起顶着重物一样，还会导致眼睛疲劳和脸部松弛。应对整个头皮进行舒缓。

1、将头发用手指挽起拉抻：用手指挽起头发，沿着与头皮垂直的方向慢慢拉抻，改变位置，一处一处依次进行。 

 

2、按摩整个头皮各个部位：两侧向正侧方，后脑勺处向后方拉抻舒缓整个头皮的各个部位。